TẮM ONSEN LÀ GÌ? KHÁM PHÁ VĂN HÓA TẮM ONSEN CỦA NGƯỜI NHẬT

Từ xa xưa, tắm Onsen đã nổi tiếng như một phương pháp thư giãn và hỗ trợ cải thiện sức khỏe hiệu quả. Đây là một trải nghiệm độc đáo, mang đậm bản sắc văn hóa Nhật Bản, thu hút sự yêu thích của nhiều du khách trên toàn thế giới. Vậy, tắm Onsen là gì và điều gì làm nên nét đặc trưng trong văn hóa tắm Onsen của người Nhật? Hãy cùng Hướng Tiên Tourist khám phá những giá trị văn hóa và các quy tắc quan trọng khi tắm Onsen để có được những khoảnh khắc thư thái trọn vẹn.

Tắm Onsen là gì?

Onsen (温泉 / おんせん – Ôn Tuyền), có nghĩa là “suối nước ấm”, là hình thức tắm suối nước nóng đặc trưng và rất phổ biến tại Nhật Bản. Khác với Sentou – nơi nước được đun nóng thủ công để tắm, Onsen sử dụng nguồn suối nước nóng hoàn toàn tự nhiên, chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Tắm Onsen không chỉ là một nét đẹp văn hóa lâu đời của người Nhật mà còn được xem như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và thư giãn hiệu quả. Việc ngâm mình trong dòng nước nóng tự nhiên không chỉ giúp xua tan mệt mỏi mà còn hỗ trợ điều trị một số bệnh lý nhờ các khoáng chất quý giá trong nước. Đây thực sự là trải nghiệm tuyệt vời để khám phá văn hóa và chăm sóc cơ thể khi ghé thăm Nhật Bản.

Nguồn gốc và sự hình thành của Onsen

Nhật Bản, với địa hình đồi núi chiếm đến 75% diện tích, là nơi có hoạt động địa chất rất phong phú. Trong số đó, núi lửa đóng vai trò quan trọng, với khoảng 110 ngọn núi đang hoạt động hoặc đã ngừng hoạt động. Đây chính là lý do đất nước này sở hữu một mạng lưới suối nước nóng phong phú, trở thành nền tảng cho sự ra đời và phát triển của văn hóa tắm Onsen.

Những suối nước nóng tự nhiên này hình thành từ hoạt động núi lửa và mạch nước ngầm, mang trong mình các khoáng chất quý giá như magie, lưu huỳnh và nhiều vi chất khác có lợi cho sức khỏe. Ngoài núi lửa, các yếu tố khác góp phần tạo nên suối nước nóng bao gồm:

• Mạch nước ngầm: Nước được đun nóng nhờ nhiệt độ từ magma dưới lòng đất.
• Khoáng chất từ sinh vật cổ đại: Xác các sinh vật hóa thạch bị phân hủy, giải phóng khoáng chất vào nước.
• Nước tinh khiết từ tâm Trái đất: Dòng nước ngầm đi qua lõi Trái đất và hấp thụ nhiệt.
• Lớp địa chất giàu khoáng chất: Các tầng đất đá giàu khoáng chất tự nhiên góp phần làm nước thêm dồi dào dưỡng chất.

Suối nước nóng tại Nhật Bản thường có nhiệt độ dao động từ 25 – 60°C, nhưng ở một số khu vực, nhiệt độ có thể vượt ngưỡng 100°C. Để đảm bảo an toàn và mang lại trải nghiệm thoải mái cho du khách, các khu nghỉ dưỡng đã nghiên cứu và điều chỉnh nguồn nước nóng tự nhiên, đảm bảo phù hợp với cơ thể con người mà vẫn giữ nguyên giá trị trị liệu.

Tắm Onsen không chỉ là một trải nghiệm thư giãn, mà còn là một hành trình khám phá nguồn gốc thiên nhiên độc đáo của Nhật Bản.

Tác dụng nổi bật của tắm khoáng Onsen

Tắm khoáng Onsen không chỉ là một hình thức thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp, khiến loại hình này được yêu thích trên toàn thế giới. Vậy, tắm Onsen có tác dụng gì mà lại thu hút đông đảo người trải nghiệm?

1. Hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe
   Nước suối nóng tự nhiên giàu khoáng chất, như lưu huỳnh và magie, có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến da như viêm da, bệnh vảy nến, và viêm khớp. Những khoáng chất này thẩm thấu vào da, giúp giảm viêm, cải thiện tình trạng da và hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe tự nhiên.
2. Làm sạch và nuôi dưỡng làn da
   Các khoáng chất trong Onsen giúp làm sạch sâu lớp biểu bì, loại bỏ tạp chất và tế bào chết, mang lại làn da mềm mại, sáng khỏe. Đồng thời, việc tắm Onsen còn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da bạn trở nên săn chắc và hồng hào hơn.
3. Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần
   Chỉ cần 15 – 20 phút ngâm mình trong dòng nước nóng tự nhiên, bạn đã có thể cảm nhận sự thư thái, giảm mệt mỏi và cải thiện tâm trạng. Sự ấm áp của nước và không gian yên bình của suối khoáng tự nhiên giúp tinh thần bạn trở nên sảng khoái và thư giãn hơn bao giờ hết.
4. Tăng sự gắn kết qua trải nghiệm thú vị
   Tắm Onsen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cơ hội tuyệt vời để kết nối với bạn bè và người thân. Cùng nhau ngâm mình trong dòng nước nóng, chia sẻ những khoảnh khắc yên bình sẽ làm cho trải nghiệm trở nên đáng nhớ và ý nghĩa hơn.

Với những lợi ích vượt trội về sức khỏe và tinh thần, tắm Onsen chính là phương pháp thư giãn và chăm sóc cơ thể không thể bỏ qua khi bạn có dịp trải nghiệm văn hóa Nhật Bản.

Những nét đặc biệt trong văn hóa tắm Onsen của người Nhật

Văn hóa tắm Onsen tại Nhật Bản không chỉ là một hoạt động thư giãn mà còn thể hiện phong tục tập quán và tinh thần truyền thống của người dân nơi đây. Dưới đây là những điểm đặc biệt và quy tắc cần biết khi trải nghiệm Onsen:

1. Không mặc đồ khi tắm Onsen

Ở Nhật Bản, việc tắm khỏa thân trong Onsen là điều hoàn toàn bình thường và được xem là cách hòa mình vào tự nhiên. Mỗi người thường được cung cấp một chiếc khăn nhỏ để che phần cần thiết. Nam và nữ thường có khu vực tắm riêng biệt, đảm bảo sự riêng tư.

Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với việc tắm chung, có thể lựa chọn các phòng tắm riêng (rotenburo) hoặc Onsen có nước màu trắng đục để tăng sự riêng tư. Tuy nhiên, những dịch vụ này thường có giá cao hơn.

2. Tắm gội sạch sẽ trước khi ngâm mình

Để đảm bảo nguồn nước suối khoáng luôn sạch, khách tắm Onsen phải rửa sạch cơ thể bằng nước và xà phòng trước khi bước vào bồn nước nóng. Các khu Onsen thường được trang bị đầy đủ dầu gội, xà phòng và ghế tắm nhỏ để thuận tiện cho việc làm sạch.

3. Hạn chế về hình xăm tại Onsen

Hình xăm tại Nhật Bản thường bị liên kết với các tổ chức tội phạm như yakuza, do đó, nhiều khu tắm Onsen từ chối phục vụ những người có hình xăm.

• Với hình xăm nhỏ, bạn có thể sử dụng băng dán để che đi.
• Nếu có hình xăm lớn, hãy cân nhắc chọn các Onsen ngoài trời (rotenburo) để tránh gây chú ý hoặc vi phạm quy định.

4. Không được chụp ảnh trong khu vực Onsen

Việc chụp ảnh tại Onsen là điều cấm kỵ để bảo vệ sự riêng tư của những người xung quanh. Nếu bạn muốn ghi lại trải nghiệm, hãy hỏi ý kiến nhân viên và tuân thủ quy định cụ thể của từng địa điểm.

5. Tránh sử dụng rượu bia trước khi tắm Onsen

Không nên uống rượu bia hoặc dùng chất kích thích trước khi tắm Onsen. Việc này có thể làm cơ thể nóng lên quá mức, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là tim, phổi và gan. Tắm Onsen sau khi sử dụng rượu bia có thể làm tăng nguy cơ ngất xỉu hoặc gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Các bước tắm Onsen chuẩn văn hóa Nhật

Để trải nghiệm tắm Onsen đúng cách và trọn vẹn theo văn hóa Nhật Bản, bạn nên tuân thủ quy trình sau đây:

Bước 1: Tắm gội sạch sẽ

Trước khi bước vào suối nước nóng, bạn phải tắm rửa sạch sẽ để đảm bảo nguồn nước chung luôn trong lành.

• Hầu hết các khu Onsen đều được trang bị đầy đủ dầu gội, sữa tắm, gương và các vật dụng cá nhân.
• Bạn có thể dùng ghế ngồi và vòi sen để cọ rửa cơ thể thật sạch, sau đó tráng lại bằng nước ấm.

Bước 2: Ngâm mình vào suối nước khoáng nóng

Sau khi tắm xong, bạn có thể từ từ đặt chân và bước vào bồn nước nóng.

• Khi bước vào, hãy thực hiện từ từ để cơ thể thích nghi với nhiệt độ nước.
• Kết hợp thư giãn và mát-xa nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức và xoa dịu mệt mỏi cơ bắp.

Bước 3: Lau khô người và mặc quần áo

Khi tắm xong, bạn không cần tắm lại bằng nước sạch.

• Sử dụng khăn tắm để lau khô cơ thể, giúp các khoáng chất có lợi trên da được giữ lại.
• Đây là cách làm phổ biến trong văn hóa Nhật Bản, giúp tận dụng tối đa lợi ích từ nước khoáng.

Bước 4: Sấy khô tóc và thoa kem dưỡng ẩm

Sau khi lau khô người, bạn có thể chăm sóc thêm cho làn da và tóc của mình:

• Sử dụng máy sấy tóc tại khu Onsen để làm khô tóc.
• Thoa kem dưỡng ẩm hoặc nước hoa hồng (thường được cung cấp tại khu vực nghỉ ngơi) để giữ cho làn da mềm mại, không bị khô.

Bước 5: Nghỉ ngơi và bù nước

Sau khi tắm Onsen, cơ thể bạn cần thời gian để thư giãn hoàn toàn:

• Nghỉ ngơi tại khu vực được bố trí, tránh vội vàng ra về ngay lập tức.
• Uống nhiều nước để bù đắp lượng nước đã mất do mồ hôi và sự tác động của nước khoáng nóng.
• Nhiều khu Onsen còn có không gian rộng rãi để bạn và gia đình ngồi lại trò chuyện hoặc thưởng thức các món ăn nhẹ.

Lưu ý:

Tuân thủ đúng các bước này không chỉ giúp bạn cảm nhận đầy đủ lợi ích của Onsen mà còn tôn trọng văn hóa địa phương, mang lại một trải nghiệm thư giãn và đáng nhớ.

Những lưu ý quan trọng khi tắm Onsen

Để tận hưởng trọn vẹn lợi ích từ tắm Onsen và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên chú ý đến một số điều quan trọng sau đây:

1. Ăn nhẹ và uống nước trước và sau khi tắm Onsen

• Trước khi tắm, hãy dùng một bữa ăn nhẹ để duy trì năng lượng và uống đủ nước để tránh tình trạng mất nước khi ngâm mình trong suối nóng.
• Sau khi tắm, việc bổ sung nước là cần thiết để bù đắp lượng nước đã mất qua mồ hôi và duy trì cân bằng cơ thể.

2. Lưu ý đối với người mới trải nghiệm Onsen

• Nếu đây là lần đầu tiên bạn tắm Onsen, hãy bắt đầu từ từ, ngâm chân trước để cơ thể quen với nhiệt độ, sau đó mới từ từ ngâm toàn thân.
• Với người mới, chỉ nên ngâm trong khoảng 10 phút rồi nghỉ ngơi và sau đó tiếp tục ngâm. Điều này giúp cơ thể thích nghi và tránh cảm giác mệt mỏi do nhiệt độ nước.

3. Đối với làn da nhạy cảm

• Nước khoáng Onsen thường chứa lưu huỳnh, có thể gây ra tình trạng mẩn đỏ tạm thời đối với làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ tự hết trong vòng 1-2 ngày mà không cần điều trị.
• Nếu da bạn quá nhạy cảm, hãy cân nhắc sử dụng kem dưỡng hoặc lotion sau khi tắm để bảo vệ da khỏi kích ứng.

4. Không cần tắm lại sau khi ngâm Onsen

• Sau khi tắm Onsen, bạn chỉ cần lau khô người mà không cần tắm lại bằng nước thường. Điều này giúp các khoáng chất trong nước khoáng thẩm thấu vào da và mang lại lợi ích tốt nhất cho cơ thể.

Trải nghiệm tắm Onsen – Nét đẹp không thể bỏ lỡ tại Nhật Bản

Trên đây là những lưu ý quan trọng cũng như toàn bộ thông tin về tắm Onsen – một nét văn hóa độc đáo của xứ sở hoa anh đào. Nếu có dịp ghé thăm Nhật Bản, đừng quên dành thời gian trải nghiệm suối nước nóng Onsen để thư giãn cơ thể và khám phá thêm vẻ đẹp văn hóa của đất nước này.